نوشته شده در یک دیدگاه

اقدام کافی

اقدام کافی

اقدام کافی چیست؟

اقدام کافی در واقع به تمام و کمال انجام دادن یک اقدام یا روند گفته میشود.منظور از کافی بودن اقدام ،آن مقداری است که منجر به بدست آمدن نتیجه ی کامل میشود

بگذارید به زبان ساده توضیح دهم.فرض کنیم یک ظرف آب را روی شعله آتش قرار داده و حرارت میدهیم ،دمای آب به سی درجه میرسد و اتفاقی نمی افتد،دما را به هفتاد درجه میرسانیم و اتفاقی نمی افتد .همچنان حرارت را ادامه میدهیم و دما به ۹۹ درجه میرسد ،اما نتیجه ای حاصل نمیشود.دمای آب به صد درجه می رسد و آب شروع به جوشیدن میکند

درجه ی به جوش آمدن آب صد درجه است و نه هفتاد یا نود درجه،به همین حهت تا رسیدن به درجه ی صد،هیچ اتفاقی نمی افتد

اکثر مردم درس میخوانند ،اما نه به اندازه کافی!

کار میکنند ،اما نه به اندازه ی کافی !

عشق می ورزند اما نه به اندازه ی کافی!

به همین خاطر است که همیشه نتیجه های ضعیف و در خوشبینانه ترین حالت،نتیجه ی متوسط میگیرند

دوران مدرسه را به خاطر بیاورید….،اکثر بچه ها نمرات متوسط میگیرند،و این به معنای این است که این دانش آموزان درس میخوانند ،اما نه به حد کافی !
شاید فرق کسی که نمره ی شانزده میگیرد با کسی که نمره بیست میگیرد دو ساعت بیشتر درس خواندن باشد

یکی دیگر از مثال های روزانه اقدام کافی،روند درمانی با آنتی بیوتیک ها است

فرض کنید با درد گلو و آبریزش بینی وارد مطب پزشک میشود.پزشک بعد از معاینه ی شما برای رفع
عفونت ناشی از سرماخوردگی برای شما آنتی بیوتیک تجویز میکند.توی دستور العمل استفاده از دارو نوشته شده
هر روز دو عدد قرص را به مدت یک هفته استفاده کنید تا بیماری شما کنترل و بصورت کامل درمان شود

اما رفتاری که ما انجام میدهیم چیست؟!!
سه روز دوز دارو را مصرف میکنیم ،و علائم بیماری شروع به ناپدید شدن میکنند و ما پیش خود میگوییم که
“خدارو شکر بیماری بهبود پیدا کرد”!!!
استفاده از دارو را متوقف میکنیم با تصور اینکه بطور کامل بهبود پیدا کرده ایم.شاید تصور کنیم پزشک بیهوده دوز یک هفته ای تجویز کرده است
یک هفته یا دو هفته بعد مجدد علائم ظاهر میشود!!!
چرا؟چون ما توصیه یک متخصص را نادیده گرفته ایم و به تشخیص خود، مصرف دارو را متوقف کرده ایم.
در واقع بیماری بطور کامل بهبود پیدا نکرده بود و فقط علایم از بین رفته بودند!!
و ما با قطع آنتی بیوتیک مجاز فعالیت دوباره را به عوامل بیماری داده ایم!!!
اما اگر تمام دارو را مصرف کرده باشیم احتمالا بیماری و عوال بیماری زا در بدن ما کاملا از بین میرفتند و مجدد علائم ظاهر نمی شدند!!

اقدام کافی انجام داده نشده ،دقیقا مثل موریانه ای که پایه های یک خانه را میخورد و بنیان آنرا از بین میبرد،نتایج کارهای ما را از بین میبرد و باعث میشود یک نتیجه ی عالی،تبدیل به یک نتیجه متوسط یا ضعیف شود

اقدام کافی از یک سو منجر به یک نتیجه ی خوب میشود.از طرفی بار فکری موضوع را از ذهن بر میدارد،و باعث آزاد شدن فکر میشود.این موضوع خود باعث بالارفتن بازدهی کلی ما میشود

نوشته شده در دیدگاه‌تان را بنویسید

باور محدودکننده و نقشه ذهنی

باور محدود کننده

فرض کن یک هدف ارزشمند داری و شروع به تصویر سازی از این هدف کرده ای
خودت را در موقعیت رسیدن به هدفت تصور میکنی و تواما از واژه ها و عبارت تاکیدی
همسو با هدفت استفاده میکنی
حتی در حالت دعا و نیایش هم این خواسته و هدف را از پروردگار در خواست میکنی
اما باورمحدود کننده ای در تو وجود دارد

تو واجد شرایط رسیدن به این جایگاه هستی و حتی همسو با آن تمام تلاش خود را میکنی

اما بعد از مدتی متوجه این موضوع میشوی که خبری از رسیدن به هدف نیست و هر چه
بیشتر تلاش میکنی هم فاصله با هدفت کمتر نمیشود
نا خود آگاه خسته و در مانده میشوی،شاید نا امید شوی ،شاید دست از تلاش برداری…

انگار یک جای کار واقعا مشکل دارد…

تو تمام آنچه باید را انجام دادی ،اما این وسط فقط از یک نکته غافل بودی که
باور های درونی تو ،که توسط جامعه ،والدین،معلمین ،دوستان و اطرافیانت
ساخته شده این پیام را دارند که تو “بازنده ای” “تو لایق خوبترین ها نیستی”
و از این جور باور های محدود کننده

در واقع تلاش ها تو در ضمیر خود آگاه با ضمیر درونی (ناخود آگاه) تو در تضاد
هست و چون ضیمر نا خود آگاه هزاران برابر قوی تر از نیروی ضمیر خود آگاه است
تو ناکام از رسیدن به هدفت می مانی

اما راه حل چیست؟ و چگونه باید از شر این باور های محدود کننده رها شویم؟

تو باید همچنان که از عبارات تاکیدی استفاده میکنی،رسیدن به هدف را تصور میکنی
و مدام در جهت تحقق هدفت تلاش میکنی ،باور های درونی ات را نیز تغییر بدهی
برای اینکار باید حتما از دیدن تلویزیون دست بکشی چون اکثر محتوای تلویزیونی در
تمام دنیا پر از افکار محدود کننده است
درباره ی هدفت با کسی صحبت نکنی ،مخصوصا افراد منفی و با افکار محدود کننده
مدام از عبارت های تاکیدی قدرتمند استفاده کنی
با کسانی رابطه برقرار کنید که مدام شما را با نقطه ی قوت ها ،خطاب کنند و به شما
ایمان داشته باشند
مدام به اعمال تابو شکن دست بزن ،اگر اقدام بزرگی میترسی ،حتما انجامش بده ،حتی
اگر شکست بخوری باز این پیام را به ضمیرت رسانده ای که قدرت اقدام کردن را داری
و دیگر آن آدم محدود سابق نیستی